Что посмотреть в Австралия

Как повысить свою эффективность и работоспособность

Как повысить свою эффективность и работоспособность

Сейчас поговорим о полезных привычках, которые помогают быть более эффективными и повышают работоспособность.
Мы подготовили для вас полезную подборку из советов по увеличению эффективности, которые помогают справляться с ежедневными задачами просто и без каких-либо проблем. Уверены, что вы найдете для себя что-то полезное и почерпнете в свой ежедневный распорядок дня. Узнать больше про роботу в Австралии, можно на сайте — http://avstralii.ru/rabota-v-avstralii/.
Такой подход даст возможность лучше сконцентрироваться на тех делах, которые вам предстоит выполнить, имея при этом большой заряд энергии. Кроме того, важное дело лучше не откладывать на потом, иначе к нему возвратиться будет еще труднее, и оно будет для вас невероятным грузом, который будет тянуть из вас жизненную энергию.
Кстати, выполнение очень значимых для вас дел именно в первой половине дня, преимущественно с утра также позволит вам получить огромный мотивирующий заряд на весь остаток дня, когда вы, преисполненный энтузиазмом, сможете сделать еще много чего полезного.
Когда на рабочем месте нет никого складирования бумаг, а господствует порядок – кпд увеличивается в разы. Чем меньше отвлекающих факторов перед глазами, тем лучше работается. Ничего лишнего не должно быть на рабочем столе. Это позволяет сосредоточиться на работе и что называется отправить собственный фокус мыслей в нужное русло.
Конечно, свой день не стоит нагружать сразу же огромным списком дел. Планировать нужно все равномерно и не создавать себе перегрузок, которые заведомо могут привести или к переутомлению, либо к простому игнорированию этого самого списка дел. Оптимально в день выполнять два либо три важных дела, прибавляя к ним дела менее значительные и не требующие от вас огромных затрат энергии.
Еще один отличный метод сохранить свою высокую работоспособность и эффективность – это использовать систему 45 на 15. Здесь все очень просто. 45 минут вы работаете, а затем 15 минут отвлекаетесь от дела, переключаетесь на отдых либо другой вид деятельности (ну, к примеру, делаете зарядку либо идете убирать игрушки с ребенком).
45 минут – это своеобразная «точка смерти» на таймере, когда вы знаете, что либо вы укладываетесь в это время, либо – проигрываете.
Когда мы говорим об эффективности своей работы, стоит учитывать и тот факт, что свою энергию лучше не распылять на совершение сразу же нескольких дел одновременно. Конечно, есть люди, такие как Цезарь, которым удобно делать сразу же несколько дел, но для всех остальным – многозадачность – это вариант растерять большое количество энергии.

Большой Барьерный риф

Достопримечательность является крупнейшим в мире коралловым рифом. Северо-восточное побережье Австралии стало домом для 2900 отдельных коралловых рифов и 900 островов.

В Коралловом море рифовое царство занимает 344 400 км2.

Происхождение

Современные исследования обнаруживают многомиллионную историю формирования рифов. Первые «поселенцы» начали свое образование еще 18 миллионов лет назад. На месте старых разрушенных рифов растут новые. Обновление пластов позволяет сохранять территорию прежнего размера. Малая часть кораллов видна на поверхности воды.

большой барьерный риф Подробнее…

Великая океанская дорога

Великая океанская дорогаВеликая океанская дорога – самая красивая автомобильная дорога в мире. Это восхитительный путь в 243 километра, который вьется вдоль побережья Тихого океана Австралии между городами Торквэй и Варрнамбул. Дорога со всех сторон обступающая скалами, уходящая к вечнозеленым дождевым лесам, а потом снова выходящая к изумрудным волнам океана. Если вы решились проехать этот длинный и красивейший путь, но вам требуется срочное оформление загранпаспорта, то нужно обращаться в специальные фирмы, например, в ipcfms.ru. Поверьте, эту поездку вы запомните на всю жизнь.

Строительство дороги началось в 1919 году, когда австралийские солдаты вернулись с Первой мировой войны. Эта грандиозная стройка, в которой участвовало три тысячи человек, должна была не только соединить отдаленные населенные пункты, но еще стать воинским мемориалом жертвам войны. Работа была тяжелая (т.к. почти не использовалась строительная техника, еще и отдельные участки проходили на обрывистых скалах), но зато хорошо оплачивалась, и рабочие всегда имели свежую прессу и даже граммофоны. До 1936 года проезд по дороге был платный, но после того, как она полностью окупилась и была передана в государственную собственность, стала бесплатной. Подробнее…

Австралийские горы Улуру – самые большие красные скалы в мире

Австралийские горы УлуруАвстралия – это уникальный континент, на котором нашли свое пристанище самые прелестные природные красоты мира. Одним из таких чудес являются австралийские скалы Улуру, которые действительно являются доказательством безграничной фантазии матушки-природы. В центр Австралии – в пустыню, где собственно и раскинулись удивительные Улуру, ежегодно приезжают миллионы путешественников со всего мира. Длина красной скалы составляет почти, что четыре километра, а ширина немного меньше трех. Средняя высота Улуру достигает показателя 170 км. Уникальность этих гор не только в том, что это огромнейшая песчаная скала, ведь эти горы удивляют многих и своей необыкновенной формой.

Сами австралийцы называют Улуру не иначе как «лежащий слон». И действительно посмотрев на эти скалы с высоты птичьего полета, можно увидеть четкую картинку умершего слона, правда, еще и красного цвета. Археологи утверждают, что Улуру образовалось более 700 миллионов лет тому назад. И вполне вероятно, что такая своеобразная форма горы возникла совсем не спроста. Споры о происхождение красной скалы ведутся и до сих пор, многие геологи и историки посвящают всю свою жизнь исследованием гор Улуру. Одни ученые отстаивают мнение о том, что Улуру это обычный монолит, а вот другие яро доказывают, что красная скала крепко связана под землей с другой горой – Ольгой. Совсем не удивительно, что эти скалы овеяны сотнями легенд и мифов. Подробнее…

Остров Лорд-Хау

LordHoweЛорд-Хау представляет собой небольшой вулканический остров, который имеет форму бумеранга. Длина его составляет всего 10 километров, а ширина – примерно 2 километра. Данный остров принадлежит Австралии, входя в состав штата Новый Южный Уэльс, однако имеет внутреннее самоуправление. Расположен остров в Тасмановом море, приблизительно в 770 километрах от Сиднея и в 1200 километров от заморской территории Франции – острова под названием Новая Каледония.
Лорд-Хау расположен приблизительно посередине между континентальным побережьем Австралии и островом Норфолк, который также принадлежит Австралии. Площадь острова составляет 14,55 километров, а количество постоянных жителей всего лишь 350 человек. Помимо них, на острове могут находиться также 400 туристов.
Остров Лорд-Хау входит в список объектов Всемирного наследия Юнеско.
Возраст острова – примерно 20 миллионов лет, и благодаря этому он является самым древним вулканическим островом Тихого океана. Южная и северная части Лорд-Хау имеют вулканическое происхождение, в то время как центральная часть Лорд-Хау состоит из слежавшегося кораллового песка. Учёные считают, что Лорд-Хау возник благодаря слиянию двух вулканических островов. Северная часть острова, в основном, представляет собой низкогорья и холмы, а в южной части расположены два базальтовых горных массива. Подробнее…

Дождевые леса Австралии

Дождевые леса АвстралииДождевые леса, расположенные на восточном побережье Австралии, на границе штатом Новый Южный Уэльс и Квинсленд, являются объектом Всемирного наследия Юнеско.
Данная местность была включена в список Всемирного наследия Юнеско в 1986 году, после чего в 1994 году область охраны была расширена. В списке Всемирного наследия дождевые леса называются Парком умеренных и субтропических лесов австралийского восточного побережья.
Сразу же после внесения в список дождевые леса включали в себя 16 различных участков леса, разбросанных по территории Нового Южного Уэльса. Общая площадь заповедника составляла 203 500 гектаров. В 1994 году, после расширения, в список были включены ещё 40 объектов, большая часть из которых была расположена на территории Квинсленда. На протяжении нескольких лет данная местность носила название «Заповедники тропических лесов Восточно-Центральной Австралии».
На сегодняшний день на территории дождевых лесов находятся 50 отдельных заповедников, которые расположены между городами Брисбен и Ньюкасл. Их протяженность составляет 500 км вдоль вершин Большого Водораздельного хребта, расположенного в восточной части Нового Южного Уэльса, а также в южной части штата Квинсленд. Подробнее…

Голубые Горы Австралии

BlueMountainsAustraliaГолубые горы являются объектом Всемирного наследия Юнеско в Австралии. Расположены они в штате Новый Южный Уэльс и являются частью Большого Водораздельного горного Хребта.

Голубые горы являются естественной городской чертой Сиднея. Их протяженность составляет приблизительно 50 километров к западу.

Средняя высота Голубых гор – 1190-1360 метров над уровнем моря. Они изрезаны различными каньонами, средняя глубина которых составляет 300-800 метров.  Согласно своему геологическому расположению, Голубые горы разделяются рекой Кокс на две части: западную известняковую, богатую карстами, а также восточную, песчаниковую, части.  Климат в данной местности мало чем отличается от прочей австралийской местности: здесь всё так же субтропики, а норма выпадения осадков составляет 1000-1800 миллиметров за год. Подробнее…

Карлтонские сады

Карлтонские садыКарлтонские сады являются объектом Всемирного наследия Юнеско, наряду её с 22 достопримечательностями Австралии. Они находятся в северо-восточной части Центрального делового квартала Карлтона, в пригороде Мельбурна.
Общая площадь Карлтонских садов составляет 26 гектаров, и помимо различных зеленых насаждений, здесь расположены также различные здания. Например, здесь находится Королевский выставочный центр, кинотеатр, Мельбурнский музей, детская площадка и теннисные корты. Карлтонские сады имеют форму правильного четырёхугольника. Находится данный объект на стыке четырёх улиц: Rathdowne Street, Victoria Street, Nicholson Street и, соответственно, Carlton Street. Подробнее…

Каторжные поселения Австралии

PortArthurКаторжные поселения в Австралии являются объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО. Всего каторжных поселений 11: построены они были Британской империей в 18-19 веках на плодородной прибрежной почве в Тасмании, Фримантле, Сиднее и на острове Норфолк. Они представляют собой самые лучшие сохранившиеся примеры крупномасштабных переселений преступников, а также колониального расширения метрополий при помощи труда преступников.
До того, как данные объекты были включены в список Всемирного достояние Юнеско, они входили в список Национального наследия Австралии.
Одним из таких поселений является Кингстон, в долине Артурс, на севере острова Норфолк. Оно представляет собой прибрежную равнину, ограниченную холмами. Историческая часть данного поселения состоит из множества зданий постройки 1788-1855 годов. Подробнее…

Опера Хаус

В Австралии находится одна из самых интересных архитектурных построек на нашей планете. Датский архитектор Йорн Утзон создал здание, которое проходящим мимо кораблям и лайнерам напоминает судно, идущее под парусами. Хотя существует версия о том, что при проектировании датчанин был вдохновлен кожурой апельсина, которую обрезали по спирали. Здание оперного театра стало визитной карточкой Сиднея, да и всей Австралии.

Расположено здание в гавани, на Беннелонг-Пойнт, место обязано своим названием другу-аборигену первого губернатора. На месте театра был форт, потом до 1958 года обыкновенное трамвайное депо. Для строителей того времени задуманная конструкция здания была достаточно сложной. По этой причине строительство было запланировано на 4 года. Сумма, которую планировали потратить, была равна 7 млн. австралийских долларов. В итоге, оперный театр строили 14с лет и потратили на него 102 млн. долларов. Подробнее…