Что посмотреть в Новости

Мифотворчество в области здорового сна

Существует мнение, что якобы для здоровья просто необходимо спать 8 часов в сутки. Иногда это утверждение варьируется. Говорят, что женщине необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Я согласна, что сон это необходимость, причем жизненно важная. Но почему мы все такие разные, с разной комплекцией и скоростью обмена веществ, с разным темпераментом и психотипом, должны все дружно, как солдаты, спать по 8 часов? А купить маски для сна вы сможете на сайте http://sleep-house.ru/

А есть люди, которые вполне высыпаются за 5-6 часов. Чувствуют себя бодро. Им что же надо заставлять себя поспать еще пару часиков? Кстати, наверное, многие из вас замечали такое. Проснувшись немного раньше, чем обычно, решили еще «добрать» сна. Иногда это получается, но после такого досыпа, встаешь совершенно разбитый, с головной болью. А все потому, что организм не терпит насилия. И режимы сна у всех разные, да и глубина сна.

И кроме того чрезмерное беспокойство по поводу того, что мало спишь, не в то время спишь, может привести к плохим последствиям для здоровья. Так, я читала про одного известного политика (в прошлом), что ему довелось прочитать, что человеку его возраста и сложения необходимо спать 8 часов. А он высыпался за 5-6 часов. Но страх, что он не досыпает, и может навредить этим здоровью, привел его к употреблению снотворных препаратов. Причем с его неограниченными возможностями добывать любые препараты, он довел себя до действительно серьезных заболеваний.

А вот еще один живучий миф о сне, точнее о послеобеденном сне. Наверное, его придумали и усиленно внедряли в нашу жизнь почитатели «Обломова». Если человек не особенно занят чем-то полезным, да и не стремится к этому, что же ему еще делать, как не проводить время в сладких сонных мечтах? Не имеет особого значения ожиреет ли он, приобретет ли букет заболеваний, связанных с обильным питанием и малоподвижным образом жизни. Такой человек ни себе, ни обществу пользы не приносит.

А ведь в детстве, когда нам приказывают спать или хотя бы лежать после обеда, мы сопротивляемся, не хотим. Наши инстинкты еще не задушены правильным воспитанием. Наш организм просит движения, траты энергии. Но привычку сформировать не так уж трудно. И вот результат. После сытного обеда нас клонит в сон прямо за рабочим столом. Вывод: чтобы побороть эту неполезную привычку, старайтесь не переедать.

Как они говорят, так они и выбирают!

Чем отличается выбор женщины и мужчины? Для чего покупают чехол для телефона женщины? Чего больше в выборе женщины — психологии или логики?

То, что женский взгляд на окружающий мир сильно отличается от мужского известно давно. И это уже стало постоянной темой для анекдотов, юмористических сюжетов и даже целых сериалов. Но правда состоит в том, что они реально воспринимают мир иначе. И это касается, как отношения к людям, так и отношения к вещам. Также советуем посмотреть блог обо всем https://wexdiaz.ru

Вот кто рискнёт предположить, что, выбирая мобильный телефон, мужчина и женщина выберут одну и ту же модель? Правильно, выглядеть идиотом никто не хочет. А знаете, почему? Да потому, что даже разговаривают по телефону мужчина и женщина совершенно по-разному! Обратите внимание, на досуге, как держит рукой телефон женщина, и как мужчина. Много для себя открытий сделаете…

И, исходя из этого, при покупке телефона, мужчина очень часто только им и ограничивается. А вот женщине обязательно нужно в дополнение к телефону ещё какие-то аксессуары. Причём их наличие – это не техническая необходимость, нет. Это, так сказать, внутреннее убеждение, что «это» очень нужно!

Реально глядя на вещи, у кого телефон, если он без чехла, у кого больше истирается? Правильно, мужчин. Потому, что мы его в карманах таскаем! В пиджаках, куртках, брюках… А женщины его носят в сумочке. Но чехлы больше покупают женщины! Вопрос: где логика? Самое парадоксальное, что, как раз в этом случае, логика есть. Чехол женщина покупает не для того, чтобы сохранить телефон, а для того, чтобы не стыдно было его из сумочки доставать! Причём как перед мужчинами, так и перед женщинами. И неизвестно, ещё кто оказывает большее влияние.

Производители, конечно, об этой особенности прекрасного пола знают, и наполняют рынок именно такими моделями чехлов, которые бы не только защищали корпус устройства, но и «производили впечатление». И, судя по росту продаж чехлов, делают они это весьма успешно. Нет, и кто-то ещё сомневается, что женщина – один из главных двигателей мировой экономики?

Причины возникновения изжоги

Изжога – это одно из неприятных ощущений, которое связано с проблемой при функционировании желудочно-кишечного тракта. Каждому хочется избавиться от проявления изжоги раз и навсегда. Рекомендуем вам рассмотреть пп рецепты.

Давайте рассмотрим, каковы причины возникновения изжоги, как народные и медицинские средства могут помочь справиться с этим заболеванием. Как избавиться от изжоги народными средствами.

Изжога — ощущение дискомфорта или жжения за грудиной, распространяющегося кверху от эпигастральной (подложечной) области, иногда отдающего в область шеи.

В популярных публикациях для пациентов говорится, что изжога — это результат воздействия кислоты желудочного сока на слизистую оболочку пищевода, попадающей из желудка в результате гастроэзофагеальных рефлюксов или регургитации.

Причины возникновения изжоги

Причины возникновения изжоги различны: нарушение работы клапана, находящегося на границе желудка и пищевода, неправильное питание, курение, длительный прием медикаментов, грыжа пищевода.

Медицина предлагает много препаратов для избавления от изжоги. Но не всем они подходят, и поэтому не помогают. Сходите к гастроэнтерологу, чтобы выяснить действительные причины возникновения изжоги. Также врач определит, есть ли другие болезни и какие медикаменты нельзя принимать именно вам.

Когда вы точно выясните, что нет заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Тогда можно принимать лекарственные препараты, которые защищают слизистую пищевода от воздействия желудочной кислоты, например, «Ренни», «Гастал», «Маалокс» и др. Для снятия уровня кислотности желудочного сока врачи выписывают «Ранетидин», «Омепразол», «Омез». Перед приемом препарата, обязательно изучите инструкцию и противопоказания.

Как избавиться от изжоги народными средствами

Картофельный сок может устранить даже сильную изжогу. Для этого нужно каждый день натощак принимать половину стакана свежего картофельного сока, за полчаса до завтрака. Курс 2 недели, независимо от того, что чувство изжоги пройдет раньше. Используйте соковыжималку, или натрите очищенный картофель и через марлю отожмите сок. Измельчить картофель можете и в блендере, а затем отжать сок.

Пригласительные на свадьбу

Пригласительные на свадьбу являются одним из основных элементов утонченной и изысканной свадебной канцелярии. Именно от качества и исполнения пригласительной открытки во многом зависит первое впечатление о вашем персональном торжестве, которое сформируется у ваших гостей. Только самые оригинальные и изысканные приглашения способны создать атмосферу настоящего праздника! А если вас интересует ресторан для весілля львів, советуем перейти на сайт по ссылке.

Степень уникальности пригласительной открытки во многом зависит не только от ее оформления, но и от материалов (бумаг и аксессуаров), используемых для ее создания. Вы можете сами продумать, как должен выглядеть пригласительный на вашу свадьбу и заказать его выполнение мастерам полиграфии. В качестве украшения можно использовать любые понравившиеся вам изображения или же лучшие фотографии, на которых вы запечатлены со своей второй половинкой.

А в том случае, если вы не доверяете своей фантазии, опытные дизайнеры, специализирующиеся на создании этого необходимого свадебного элемента, придут вам на помощь, предложив несколько оригинальных шаблонов, из которых вы сможете выбрать оптимально подходящий именно вам. На сегодняшний день при создании свадебных приглашений используется современнейшее полиграфическое оборудование, кроме того, применяется тиснение как золотой, так и серебряной фольгой, а также дизайнерские картоны, тончайшая высечка или же слепое тиснение. Благодаря всем этим немаловажным нюансам ваше предстоящее торжество будет поднято до непревзойденного уровня.

По своему пожеланию, вы можете заказать стандартные пригласительные или же персонализированные карточки. Во втором случае каждый ваш гость может почувствовать свою значимость, получив личное приглашение на торжество, посвященное рождению новой семьи.

Кроме того, чтобы избежать заминки и путаницы на этапе рассаживания гостей за накрытыми столами, вы можете заказать кувертные (банкетные) карточки, подобрав их в одном стиле с пригласительными. Они расставляются на столах, возле каждого столового прибора и содержат имя конкретного гостя. С помощью банкетных карточек рассадка гостей на свадьбе пройдет на высшем уровне, а вы прослывете людьми, способными продумать и детально организовать любое событие!

А сейчас продолжу писать пошаговую инструкцию: Как самой сделать сайт?

1. Создаю файл robots. txt

Пример файла robots. txt в текстовом формате notepad у меня есть. Для каждого нового сайта беру стандартную заготовку и меняю только доменное имя (в 3-х местах). Всё остальное остаётся без изменений. А отзыв о работе компании Friendhosting.net вы найдёте перейдя по ссылке.

Загружаю или закачиваю файл на свой хостинг Spweb. ru, в папку public. html

Для этого иду: хостинг Spweb. ru > панель управления хостингом> Файловый менеджер > папка с сайтом bbbbb. com > папка public_html > ставлю галочку и выбираю> с новыми: загрузить>

Файл Spweb. ru загрузился на хостинг.

Проверяю: с помощью сервиса

User-agent: * Crawl-delay: 4 Disallow: /cgi-bin Disallow: /wp-admin Disallow: /wp-includes Disallow: /wp-content/plugins Disallow: /wp-content/cache Disallow: /wp-content/themes Disallow: /trackback Disallow: */trackback Disallow: */*/trackback Disallow: */*/feed/*/ Disallow: */feed Disallow: /*? *

User-agent: Yandex Crawl-delay: 4 Disallow: /cgi-bin Disallow: /wp-admin Disallow: /wp-includes Disallow: /wp-content/plugins Disallow: /wp-content/cache Disallow: /wp-content/themes Disallow: /trackback Disallow: */trackback Disallow: */*/trackback Disallow: */*/feed/*/ Disallow: */feed Disallow: /*? * Host: bbbbb. com

Sitemap:

Хорошо то, что файл robots. txt нужно сделать один раз. Потом закачать на свой хостинг и можно о нём забыть! И больше к нему никогда не возвращаться. Файл будет работать! Я проверила уже на нескольких сайтах. Работает.

2. Плагины для WordPress.

Сначала просто устанавливаю. Активизировать и настраивать плагины буду потом, по необходимости. Но, загружаю сразу все, так время экономится.

Customize Meta Widget. Автоматически убирает внешние ссылки из меню мета. Этот плагин убирает внешние ссылки только из этого меню. Я совсем недавно узнала, что есть такой плагин. Год думала, как же убрать ссылки из меню мета. Ничего не получалось. Всё оказалось просто!:) Рекомендую Customize Meta Widget!

Google XML Sitemaps — Нужный плагин. Почти сам сделает карту сайта для поисковиков. Настройки минимальные.

Smart Update Pinger — оповещение сервисов обновления интернета о моих новых записях. Сначала я до конца не поняла, нужен ли он мне? Но, установив плагин на старые сайты, почувствовала разницу! Внимание! Плагин требует настройки! Образец сервисов обновления у меня есть. Использую для всех сайтов одинаковый.

Subscribe To Comments. На многих блогах давно уже видела строчку: Поставьте галочку, если хотите получать на почту уведомления о новых комментариях в этой теме. Удобно и полезно! До сих пор не знала, как это сделать? Вот этот плагин и нужен! Добавляет подписку на комментарии. Настройка плагина в том, чтобы заменить английские слова на нужные.

Meme Retweet Button — Этот плагин выводит кнопку твиттера прямо на каждую страницу в записях. Использую, но не для всех сайтов.

Favicons – Маленький, скромный плагин. С его помощью можно сделать собственную графическую иконку, малюсенькую картинку в окошке сверху сайта! Мелочь, а приятная! Работы пару минут, и сайт сразу солиднее стал! Нужна только картинка 16х16. Стараюсь делать.

Как наложить эластичный бинт на локоть

Различные виды компрессионного трикотажа применяются для фиксации суставов. Выбор вида изделия зависит от требуемой жесткости фиксации в том или ином случае. Компания «Интекс» выпускает следующие виды изделий для фиксации локтевого сустава: эластичный бинт, бандаж на локтевой сустав первого и второго класса компрессии. Они обеспечивают мягкий тип фиксации локтевого сустава. Узнать больше что такое жёсткая стабилизация сустава вы сможете перейдя по ссылке.

Травмы и заболевания локтевого сустава

Локтевой сустав образован суставными поверхностями тремя костей: плечевой, локтевой и лучевой. В локтевом суставе возможны следующие виды движений: сгибание, разгибание, внутреннее и наружное вращение (т. н. пронация и супинация). Сложным строением сустава объясняется разнообразие заболеваний и особенности травм локтя.

Наиболее распространенные травмы и заболевания локтевого сустава: растяжение связок; ушиб мягких тканей; вывих предплечья; внутрисуставные переломы; внутренний и наружный эпикондилит; бурсит; артроз.

Каждое из заболеваний имеет свой алгоритм лечения. Наложение эластичного бинта на локоть может быть показано как на начальном этапе лечения, так и в восстановительном периоде или для профилактики рецидива.

Возможности фиксации локтевого сустава эластичным бинтом

Повязка из медицинского эластичного бинта повторяет контуры локтевого сустава и дает возможность совершать движения в нем. Такая фиксация сустава позволяет частично снять нагрузку с мышц и связочного аппарата. Компрессионное действие эластичной повязки помогает уменьшить воспалительный или травматический отек, это позволяет улучшить микроциркуляцию тканей локтевого сустава. Таким образом, повязка из эластичного бинта на локоть подходит для лечения воспалительных и дегенеративных заболеваний сустава, ушибов и растяжений, для восстановления после вывиха в локтевом суставе или внутрисуставного перелома.

Как намотать эластичный бинт на локоть?

Бинтовать эластичный бинт на локоть можно как по типу сходящейся, так и расходящейся повязки. Основной особенностью наложения повязки является сохранение движений в суставе без риска пережать поверхностно расположенные нервы и сосуды.

Общие правила:

Повязка накладывается в положении сгибания в локтевом суставе на 90 градусов.

Витки перекрывают друг друга на ½ ширины бинта.

Повязка должна плотно прилегать к суставу, не врезаясь в кожу.

Сходящаяся повязка: туры эластичного бинта делают по очереди выше и ниже локтя; перекрещивание ленты происходит по задней поверхности на уровне локтевого отростка.

Расходящаяся повязка: бинтование необходимо начинать на уровне локтевого сустава; далее туры бинта делают попеременно выше и ниже локтя; перекрещивание происходит в области локтевого сгиба.

Варианты фиксации локтевого сустава при эпикондилите

Эпикондилит — довольно распространенное заболевание локтевого сустава, возникающее при постоянном сгибании и разгибании сустава (связано с профессиональной деятельностью). Это заболевание характеризует боль в суставе, усиливающаяся при движении. Часто эпикондилит протекает хронически. Для уменьшения боли и воспаления при эпикондилите или в целях профилактики рецидива эффективно эластичное бинтование или ношение бандажа на локтевой сустав.

Дизайн мобильного холодильника

Дизайн раскладного переносного холодильника. Современное общество становится всё более мобильное, мы постоянно перемещаемся, преодолеваем всё большие расстояния. Такой энергичный образ жизни интересен, но порой он сопряжён с некоторыми неудобствами, ведь вдали от дома нам не хватает домашнего уюта и определённого комфорта. Необходимые нам вещи мы не всегда можем брать с собой в поездку, в силу их габаритов или тяжести, тем самым мы уже ограничиваем свои потребности и отказываем себе в должном комфорте. Всё сводится к тому, что наши вещи и предметы должны быть лёгкими, миниатюрными, компактными и функциональными. Взяв за основу эти требования, группа дизайнеров поставила перед собой цель решить эту задачу. А если вас интересует ремонт холодильника, советуем перейти на сайт https://m911.com.ua/service/remont-holodilnika/geo/dnepr

Объектом для дизайнерского перевоплощения был выбран холодильник. Его массивность, большие габариты и степень необходимости в нём, сделали его отличной мишенью для дизайнеров. Решение задачи оказалось довольно простым, достаточно было уйти от массивного железного корпуса, который уже плотно укрепился в нашем сознании. Для этого, конструкцию обычного холодильника разбили на два элемента. Первый отвечал за прямые функции устройства, то есть охлаждение продуктов питания.

Второй же выполнял функции камеры для их хранения. В рабочем состоянии проектный холодильник практически ни в чём не уступает стационарному. Абсолютно равные по объёму камеры хранения, всё те же возможности. Единственным отличием является более современный и оригинальный дизайн, что несомненно, можно отнести только к достоинствам проектного образца. А вот в состоянии транспортировки мобильный холодильник просто творит чудеса. В вашем автомобиле он не займёт и половины объёма вашего багажника. Конечно же, в дизайне этого холодильника были применены только самые новые материалы и технологии, что ещё больше приравнивает его к дизайну будущего.

Экскурсии по Вене и Австрии

Популярные виды туризма

Хобби-тур

Самым незабываемым путешествием может стать хобби-тур, который может включать в себя выставки, концерты, экскурсиии прочее с учётом ваших предпочтений. Это может быть как съезд владельцев BMW, так и тур по ресторанам или посещение концертов.

Деловой туризм

Существуют и деловые путешествия, которые организовываются специально для тех, кому нужно отправиться в другой город или страну по работе. Турагентства могут составить план бизнес-тура, во время которого вы сможете не только решить все вопросы по работе, но и также отдохнуть.

Советуем оторваться от ежедневной рутины и отправиться в какое-нибудь увлекательнейшее путешествие. И не важно, будете ли вы отдыхать на каком-нибудь знаменитом курорте или исследовать дно океана: главное, чтобы это было вам по вкусу! Необычные экскурсии по Вене привлекают многих туристов.

Туры в Куфштайн, Австрия

Средневековые постройки на улицах Куфштайна гармонично сочетаются с домами иных веков — величественными особняками середины XIX столетия, зданием Сберегательной кассы, возведенной в стиле модерн, наконец, с современными конструкциями из блестящего металла и стекла. Особой оригинальностью отличается улица Рёмерхофгассе, дома которой украшены росписями и всевозможными надписями, а также художественно выполненными вывесками магазинов, гостиниц, кафе и ресторанов.

На востоке города располагаются парки, которые незаметно переходят в леса, покрывающие склоны хребта Вильдер-Кайзер. Этот регион, где проложены многочисленные пешеходные и велосипедные дорожки, особенно оценят самостоятельные туристы, привыкшие вести активный образ жизни.

По этим маршрутам (с указателями на перекрестках) можно выйти к живописным горным деревням или к природным достопримечательностям, например, к Щучьему озеру с удивительно теплой водой. Кроме того, в окрестностях Куфштайна расположено несколько горнолыжных кур своими достопримечательностями.

Самостоятельные путешествия позволяют значительно сэкономить на расходах. Так, на соответствующих сайтах можно оформить бронирование авиабилетов в Москве дешево, особенно если заняться подготовкой к поездке заблаговременно и отслеживать выгодные предложения транспортных компаний.

Отдых в Испании: перелёт, виза, отели «Мне нужна

Испания» — так в переводе на русский язык звучит слоган, который в рекламных кампаниях используют многие испанские агентства по туризму. Действительно, по запросу «отдых в Испании 2014» можно отыскать множество полезной информации о достопримечательностях этой страны. О превосходных испанских пляжах, корриде, фламенко и местных горнолыжных курортах известно чуть ли не каждому европейскому туристу. И самое главное – отдых в этой замечательной стране по карману любому среднестатистическому жителю Карелии. Туристам нужно только оформить визу, приобрести билет на самолёт и забронировать номер в отеле. О том, как организовать досуг во время визита в Испанию, беспокоиться не придётся! А купить дешевые авиабилеты бизнес-класса вы сможете на сайте https://flybusinesscheap.com

Для въезда на территорию Испании жителям России (и других стран СНГ) потребуется обзавестись шенгенской визой. Подать документы на её оформление можно в визовых центрах Испании. В Петрозаводске генконсульства этой страны нет, зато они есть в Москве и Санкт-Петербурге. Список бумаг, которые потребуют сотрудники консульства, стандартен. Единственной особенностью является необходимость предоставить копии всех страниц внутреннего и заграничного паспортов. Визовый сбор составит 34 €; отдельно нужно оплатить сервисный сбор в размере 805 рублей. К слову, оригиналы документов своим клиентам визовые центры не возвращают. После получения визы приходит время приобретения авиабилетов. Опять же, улететь в Испанию из столицы Карелии не получится. Прямые рейсы в Барселону и ряд других городов осуществляются из Санкт-Петербурга или Москвы. В принципе, с приобретением билетов проблем у туристов не возникнет.

Безопасно ли отдыхать в Испании? Вполне. Это типичная европейская страна, и уровень преступности тут довольно низкий. В то же время, на прогулки и экскурсии по интересным местам лучше брать не оригиналы, а копии паспорта. Обратный авиабилет и большие суммы денег следует хранить в гостиничном сейфе. Бдительность терять не стоит – местные воры действуют профессионально, и не прочь разжиться на рассеянных гостях. Теперь об испанских отелях. В стране не существует единых правил классификации коллективных средств размещения, и поэтому в каждом регионе данный вопрос решается с учётом местных особенностей. Большая часть отелей на курортах располагается в черте города. Это значит, что об отдельных пляжах и прочих прелестях прибрежных гостиниц придётся забыть. В то же время, множество кафешек, баров, ресторанов, дискотек и ночных клубов, которые располагаются в шаговой доступности, с лихвой компенсируют отсутствие возможности выйти из номера прямо на пляж.

Путешественникам, которые намерены посвятить всё свободное время знакомству с достопримечательностями, лучше остановиться в трёхзвёздочных отелях, расположенных в центральных районах городов. Условия размещения в них можно назвать комфортными лишь с трудом, но для ночёвки и завтрака они подходят идеально. Рассматривать не слишком изысканный интерьер будет просто некогда, ведь всё свободное время такие туристы проводят в разъездах. И это правильно, ведь в Испании действительно есть на что посмотреть! Удачного отдыха!

клеевой состав для теплоизоляционных панелей

Описание. Клеевой состав Kalefix на базе цемента предназначен для приклеивания плит теплоизоляции, как на наружные фасады зданий, так и на внутренние поверхности стен.

Особенности. Клеевой состав имеет высокий уровень сцепления с поверхностями (адгезию). Легко наносится на панели. Расход клея до 5 кг/м. А купить клей космофен вы сможете на сайте https://rein-deer.ru/cosmofen/kley_sekundnyy_cosmofen_ca_12_50_gr_cosmo_ca_500_200/

Подготовка основания. Основание под клеевой состав Kalefix готовится следующим образом: поверхность основания очищается от внешних вкраплений до гладкого состояния. В случаях, когда на поверхности имеются открытые трещины или выбоины, их необходимо выровнять раствором для коррекции «TamirArt».

Инструкция по применению. К массе сухой клеевой смеси (25 кг) добавляется 5-5, 5 литров жидкости (вода) и все это перемешивается при помощи миксера до однородной массы, причем сухую смесь клея необходимо добавлять в воду при постоянном помешивании. Готовый раствор клея оставить на некоторое время (до 10 минут) и вновь перемешать. Наносится клей на теплоизоляционную панель с помощью кельмы и зубчатого шпателя /ширина зуба 12 мм/ по периметру плиты с отступлением от краев на 20мм и точечным касанием в центре панели. Причем количество нанесенного клея по площади должно быть не меньше, чем 40% от площади панели. Далее плиту выставляют по отметкам, нанесенным при помощи уровня, и прижимают к поверхности стены, а излишки клея, выступившие по краям, аккуратно удаляют. Клею дают высохнуть /при оптимальной температуре свыше 5 градусов и влажности 65% и, по истечении 24 часов, теплоизоляционную панель дополнительно крепят дюбелями.

Предупреждения. Работать с сухой смесью клеевого состава Kalefix необходимо в масках или в респираторах и в перчатках. Остерегаться попадания сухой смеси на лицо и на кожу незащищенных участков рук. Строго придерживаться инструкции по применению. Не допускать попадания инородных материалов в готовую смесь.

Хранение. Хранение клеевого состава Kalefix должно быть в сухом месте со складированием мешков штабелями в высоту не более 10 рядов. Установленный срок годности клея в сухом помещении и в заводской упаковке – 12 месяцев.